Avant de gérer les autres, il faut d'abord se gérer soi-même. Cette affirmation est particulièrement adaptée à la réalité vécue par le personnel en coaching sportif. Ce cours cherche ainsi à proposer un cadre de réflexions personnelles et une démarche d'introspection qui permettront d'identifier leur profil personnel de leadership et de relever les zones de développement personnelles à prioriser. Cette première partie amène l'étudiante ou l'étudiant à augmenter sa connaissance de soi, de débuter une prise de conscience en soi ce qui lui permettra de faire des mises en pratique entre les parties 1 et 2 du cours.
Cette démarche initie une prise de conscience de soi en utilisant des outils de connaissances de soi, dont des tests psychométriques, une démarche réflexive jumelée avec des mises en situations et des illustrations concrètes. À la fin du cours « Être coach sportif - Comprendre et définir son leadership 1 » l'étudiante ou l'étudiant possèdera les bases de compréhension des particularités de son leadership et de réflexion lui permettant de les mettre en pratique pendant l'année qui suit.